Слоение ногтейКаждый человек сталкивался с проблемой слоящихся ногтей, и не раз! Это явление можно наблюдать в зимний период и весной, когда нашему организму особенно не хватает витаминов.

Расслоение ногтей может быть вызвано абсолютно разными причинами. Медленный рост ногтей является одной из таких причин. Многие женщины часто увлекаются разного рода диетами, которые не благотворно влияют на состояние наших ногтей. Придерживаясь определенных диет, женщина лишает себя многих продуктов, необходимых для здоровья всего организма и в частности ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей свидетельствует о недостатке в организме таких витаминов как А, Е, С, а также микроэлементов — железо, селен, цинк, кальций.

Немаловажным фактором здоровья ногтей является здоровый сон. Обеспечьте организму отдых, который позволит расслабится и восстановится. Даже самые недорогие матрасы могут обеспечить полноценный сон, главное знать как выбирать и от чего отталкиваться при выборе столь важного аксессуара для ночного отдыха.

При борьбе с этой проблемой, прежде всего, уделите внимание своему рациону. В повседневное меню необходимо включить такие продукты как: молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновый хлеб, капусту, а также продукты содержащие витамин А и бета-каратин — масло, печень, яичный желток, икру, морковь, тыкву, облепиху, сладкий и горький перец. Кальций можно принимать в таблетках, совмещая его с приемом витамина D в масле, так как в чистом виде кальций усваивается хуже.

Для укрепление ногтей и при отслоение ногтевой пластины, рекомендуется принимать так же желатин 1 раз в день в течение месяца.(1 чайная ложка разводиться в теплой воде, настаивается 10-15 минут и выпивается)

Наружные укрепляющие составы

1. Самым популярным средством является оливковое масло, которое содержит разнообразные витамины и микроэлементы. Его можно втирать в основание ногтя и делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока

2. Также для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для ванночек использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю

3. Использовать кальцесодержащие основы под лак

4. Снимать лак жидкостью без ацетона на масленой основе

И конечно, не надо забывать о каждодневном уходе!